太曦是一個以呼吸為核心的身心整合品牌。
我相信，真正帶來安全感的不是放鬆，而是尚未喚醒的原始力量。
透過徒手調整呼吸，喚醒身體本有的機能，心靈隨之轉化。
——這裡，是你重新認識自己的起點。
台大數學、巴黎音樂院、後中醫學系
去過各式各樣的領域，我追問的始終是同一件事。
在這過程中，我轉而向內——發現身體與情緒底下，藏著一直在找的答案。
投入身心整合工作五年，太曦，是我走過那條路之後，邀請你一同啟程的起點。
完整故事你最後一次感覺到安全，是什麼時候？ 如果你一時答不上來，我想跟你說，我也曾經一樣。 這裡說的安全，並不是指「沒什麼事發生」的狀態。 而是一種深層的踏實與平靜，是一種知曉自己有力量面對挑戰的清晰感。 有很長一段時間，我沒有好好傾聽身體的聲音。 不是因為我不在意自己。而是我太習慣不斷前進了。 情緒來了也沒發現，身體緊繃也沒感覺， 只是不斷在接踵而至的挑戰與壓力中前進。 身體出現不適，我只覺得「累了，休息一下就好」， 但到最後常常是休息了卻也沒辦法改善。 焦慮和急躁幾乎成為了背景噪音， 我甚至沒發現它們的存在， 只因為世界沒教過我們要如何傾聽自己。 我以為自己過得很好。 但我根本不知道安全是什麼感覺。 只是不斷地努力生存著……卻渾然不知。 直到有一次，我找到了關鍵的鑰匙，那就是呼吸。 那是一股前所未有的感覺。 隨著全新的呼吸， 我感受著自身與大地的連結， 感受著身體每一處的細微顫動。 光是站著， 就能感覺到全身姿態的不同，無比的穩固與平衡。 忽然間，一股暖流從身體深處湧出， 我不加以阻擋，允許這份情緒釋放出來。 眼淚停不下來。 雖然對自己這
當一個人來找我，帶著聳肩、帶著胸悶、帶著一個反覆受傷的膝蓋 ——她往往以為，那個地方出了問題。 但大多數時候，那個地方根本沒有問題。 它只是在頂替另一個地方的工作。 身體的各個部位，並不是毫無關係地接在一起。 它們彼此牽連，像一條鏈子，缺一不可， 共同完成每一個動作、每一次呼吸、每一個讓你活著的瞬間。 當鏈子上的某一個環節功能減弱，就會影響整體。 無論哪個部位受傷、緊繃、或長期忽視 身體還是會努力完成主人交代的任務 哪怕只是站立、行走，它也必須完成。 它沒有辦法停下來。 它會找一個辦法，讓生命繼續運作。 這個辦法，叫代償。 或是直到它用各樣的疼痛與不適來阻止你想完成的任務。 我喜歡用一個比喻來說明它。 想像公司的老闆突然缺席了。工作還是要做，客戶還是要顧，公司不能停擺。總經理站了出來，同時扛起老闆和自己的職責。 短期內，這是聰明的。這是生存的智慧。 但總經理擅長的畢竟不是當老闆。兩份工作同時扛著，他的效率開始下降，能量快速消耗。不久後，他也撐不住了。 這時，底下的員工又不得不站出來頂替他的位置。 如此往復，直到整個公司再也找不到人能頂替。 身體
我想說一個令我印象深刻的故事 不怎麼戲劇性，卻會讓我靜下來、覺得自己在目睹某件重要的事情正在發生的時刻。 她緩緩打開門，神情有些焦慮，語氣沉重而故作鎮定：「老師你好。」 精緻而不難懂的穿著與妝容，在我的工作中雖然不算少見，卻足夠引起我的好奇。不像是為了去哪而做的特別打扮，比較像是這對她而言是最舒適的日常。 其中最令人印象深刻的是那繁多而炫麗的飾品， 彷彿試著使人的焦點從原本的什麼地方移開似的。 肢體語言顯示著她有一種不知道為什麼要來這裡的不安。 「今天有什麼想要告訴我的嗎？」我帶著邀請的語氣問。 「我不知道，朋友找我來的。」她略為用力地回答。 我注意到她的情緒——那是在未知與不理解之下會有的疑惑與反動。但除此之外，在更深的地方，我感受到一股巨大而沉重的委屈與無能為力。 「沒關係，今天我會陪妳從另一個角度認識自己。」 簡單介紹流程後，我請她取下首飾 「可以不要嗎?」 她不情願的將雙手交叉在腹部，神情彷彿還煩惱著什麼別的事情。 「沒關係，不勉強的」 她仰臥下來，我開始工作。 在肋骨最下緣，我感受到一種黏黏的組織質感——那是長年累積的進退不得。一種她努力想改變