他們走過這裡，留下了一些話。

做業務真的很操，每天講話、陪笑、應酬。那陣子肩頸痛到晚上睡不好，推拿、復健都試過，按完好一下，過幾天又開始痛。 來太曦之後，曦昀沒有先去喬我痛的地方，是從呼吸跟身體結構去調。 做幾次之後就真的不痛了，而且現在搬東西、站一整天都還好，沒以前那麼容易累。

Sylvia·35·業務

我這人就是什麼都自己扛，學生的事、家裡的事、學校的事，大家都覺得交給我就對了。 但有一陣子我常常莫名其妙很慌，半夜醒來就睡不回去，胸口悶悶的。我先生叫我去看醫生，可是我知道那不是累。 來太曦做了幾次，那種心裡毛毛的、好像隨時會出事的感覺就消失了。現在我比較安心，覺得踏實，不是靠別人撐著，是我自己。

怡君·42·中學教師

老實說我本來覺得身心整合很玄，會來只是因為失眠太久，看了好幾個醫生都沒用，想說死馬當活馬醫。 第一次去就躺著，曦昀只是調我的呼吸跟身體，沒有按摩，也沒什麼奇怪的手法。 後來睡眠真的變好，但更有感的是我整個人比較有力氣，以前下班只想躺平，現在會想出去走走。身體好像被叫醒了。

Marcus·29·軟體工程師

我在認識張老師之前，不懂什麼是身心學，也不了解自我覺察與動力鍊。跟著老師學琴後，接觸到太曦，瞭解到身與心如何相互影響。 在心靈方面，以前的我並沒有意識到，自己其實是個極度缺乏安全感的人。透過自我覺察，我慢慢看見自己的焦慮與不安，也透過太曦學習帶給自己安全感。在脫離名為不安的挾持後，我多了選擇。 在身體方面，因為個性容易焦慮，身體也常處於緊繃狀態。長期僵硬不只讓動作受限，也會影響彈琴時的音色與表現。透過這套方法，我重新感受到身體放鬆與穩定，除了原本肩膀上舉角度受限問題有獲得很棒的改善之外，鋼琴表現也有顯著的進步。 我推薦太曦的原因，是它讓我重新理解，很多身體上的不適不一定只是眼前所見的局部問題，而可能與情緒狀態、姿勢習慣以及出力方式有關。它不只是改善身體，更讓我學習看見自己，理解自己，是一種很值得接觸的方式。

Syuan·36·行政職

核心肌群，你一定聽過 很多人也很努力鍛鍊 但多數時候 身體缺的不是更多力量 而是忘了力量該從哪裡開始 我們以為抬腿就是大腿用力 往後蹬就是小腿或腰在推 但真正順暢的發力 通常會先從橫膈膜、腹部深層核心開始 身體先穩住 力量才慢慢接到髖部、大腿、臀部和背部 一旦核心沒有先啟動 周圍肌肉就會開始代償 肩膀先緊 腰先撐 脖子跟著用力 大腿也開始硬扛 動作看起來完成了 身體卻越做越僵，越做越累 太曦在做的 不是叫你更用力 是透過主動呼吸 讓橫膈膜重新參與 也透過按摩與放鬆 鬆開腹部、臀部、胸部、背部、頸部 甚至臉部長期累積的張力 讓身體慢慢回到 由核心先穩定 再帶動周圍肌肉的發力順序 很多痠痛和疲勞 不一定是肌力太差 有時候只是該先醒來的肌肉還沒醒 不該硬撐的地方，已經撐太久 太曦是在提醒身體 先回到中心，再把力量送出去

ALEX·33·倉儲

我今年六十歲，很不喜歡運動。 開始來太曦是因為之前跌倒後，左手橈骨線性封閉性骨折，在癒合的過程左手長時間不敢活動，導致肩關節無法伸直，連穿脫衣服都疼痛。經過幾次施作之後，現在手臂可以直舉靠著耳朵，原本連靠近耳朵都有困難。現在手臂靈活輕鬆，心情睡眠都在平穩的狀態中往前。 之後，我也開始更加關注自己的運動與心情的放鬆。

Enoch·60·護理師

我今年六一歲男性，因為經常需要坐在電腦前工作，整理庭院需要割草。前年因為左手板機指、網球肘、以及右手冰凍肩，所以來太曦。在超過三次的啟動過程，經歷冰凍肩完全康復，左手板機指、網球肘也完全復原。 過程中也讓我看見自己工作時全身的緊繃與無法放鬆，經常急性子不適當地用力，導致老師說的使用不當用的肌肉，肩肘疼痛。 經過太曦的調整之後，身心的平靜與覺察慢慢被打開。現在仍然割草，仍然需要坐在電腦前打字，但是肩與肘不再疼痛，解決我極大的困擾，非常開心。

Deryuh·61·神職